Йога-тур "Путь к себе"

4 дня/3 ночи

Что будет, если полностью расслабить своё тело, разум, дух и пуститься в захватывающее путешествие внутрь себя? Повседневная жизнь вносит множество корректив в наше душевное состояние и наполняет его негативной энергетикой. Чтобы уравновесить внутреннее состояние, достичь душевного баланса и восстановить гармонию, стоит отправиться в йога-тур с Татьяной Тепляковой.

Каждое движение, вдох и выдох создают атмосферу внутри человека, позволяя глубже посмотреть в себя. Откройте внутренний мир навстречу трансформации, новым знаниям о себе и возможностях своего тела и сознания. Вы обретете мир, покой, уверенность и найдете ту точку опоры, которая поможет вам быть в равновесии в этом нестабильном мире.

Программа рассчитана на начальный и средний уровень подготовки. Для тех, кто давно мечтал познакомиться с йогой.

Вас ждет:

Проживание в комфортных коттеджах. Во всех домах царит атмосфера уюта и покоя. Тепло дерева и натуральных тканей помогли создать максимально комфортную обстановку.

3-х разовое растительное питание в ресторане с панорамными видами.

Бассейн под открытым небом с подогревом. Только плеск воды и звуки природы.

Баня. Ритуал, позволяющий расслабить тело и упорядочить мысли. Зарядимся энергией через полный релакс.

Занятия йогой с профессиональным инструктором.

Совместные вечерние посиделки у костра. Делимся впечатлениями и обсуждаем ощущения.

Медитации на природе или в уютных помещениях.

Творческие мастер-классы. Пробуем что-то новое.

Прогулки по заповедному лесу. Ощутим спокойствие и мощь природы и почувствуем единение с ней.

У вас получится:

Снять напряжение, восстановить силы, услышать себя и почувствовать себя свободным и расслабленным.

Найти что-то свое и наполниться положительной энергией и вдохновением.

Обрести друзей, учителей и реальные знания – это истинная ценность, которая останется с вами навсегда.

Получить профессиональные фотографии по окончанию тура.

Дополнительные возможности:

Свежий воздух, физическая нагрузка от прогулок. Отдых на природе оказывает огромный позитивный эффект не только на наше физическое, но и на эмоциональное состояние. Почувствуйте связь с природой и окружающим миром, а мы собрали для вас гайд, как получить максимум удовольствия и как заставить сердце биться сильнее. Нажми сюда и начни представлять!

Посетите Slow Beauty Spa - погрузитесь в мир заботы и красоты! Здесь шум, суета и напряжение растворяются на пороге, по какому-то волшебству освобождая сердце и разум от тревог. А любая процедура превращается в чувственный ритуал, который слова бессильны передать. Ознакомиться со спа-меню и записаться на процедуры можно здесь.

Устрой себе гастрономическое приключение! Ресторан SheLESt победитель и призер различных премий. Не упусти шанс попробовать новые блюда от бренд-шефа. Меню здесь.

Встретить рассвет на сап-борде или прокатиться на велосипеде на закате? Все возможно! В загородном отеле Just WOOD вам предложат прокат сезонного спортивного инвентаря.

ПРОГРАММА ТУРА

День первый, 1 октября (ужин)

Заезд. Размещение.

Ритуал знакомство. 

Вечерняя медитация.

День второй, 2 октября (завтрак/обед/ужин)

Утренняя йога Сурья Намаскар – приветствие солнцу. Начните свой день с улыбки и бодрости. Наполните свое тело жизненной энергией.

Иммерсивная аудио экскурсия «Путешествие по дну древнего моря»

Хатха Йога. Целью практики хатха йоги является физическое здоровье человека. Именно такое состояние приближает личность к высшим истинам и гармонии. Это своеобразная база, подготовка человека на пути к саморазвитию.

Баня - просторная парная с печью на дровах, веники, уютная комната отдыха, купель в деревянной бочке. - место силы, в котором одновременно можно зарядиться энергией через полный релакс. 

Вечерняя медитация.

День третий, 3 октября (завтрак/обед/ужин)

Утренняя йога (суставная гимнастика)

Прогулка по территории лесничества. Ритуал единения с природой.

Йога Нидра. Техника глубокого расслабления, когда всё ваше тело насквозь расслаблено, а сознание бодрствует. Работа с намерением.

Медитации у костра. Хороводы

День четвертый, 4 октября (завтрак/обед)

Утренняя йога. Йога баланс.

Мастер класс. Создание мандал, оберегов

Ритуал завершения

Отъезд

ИНФОРМАЦИЯ О ТРЕНЕРЕ:

Татьяна Теплякова  - сертифицированный тренер, практик с 2008 года. Преподаватель хатха-йоги, йоги для беременных. Участница международных фитнес конвенций. Прошла повышение квалификации в Академии йоги.

СТОИМОСТЬ ПРОГРАММЫ на 1 человека. Максимальная вместимость группы 10 человек.

Стоимость программы на 1 человека: 4 дня/3 ночи. Включено проживание, трехразовое растительное питание, практики, мероприятия по программе
Малый коттедж - двухместное проживание	27 600 рублей
Большой коттедж - двухместное проживание	30 600 рублей
Малый коттедж – одноместное проживание	38 100 рублей
Большой коттедж – одноместное проживание	44 100 рублей